法国女生减肥时绝不做的事情
喜欢观看法国女生的穿搭技巧、更好奇他们衣柜、鞋柜中的单品有什么,学习一下她们的拍照小技巧,能够使我们更接近法式生活,想穿上漂亮的衣服之前,每个女生都在意「减重」。对此法国女生也有自己一套想法,贯彻一直以来的那份惬意与自在。
对于法式生活,大家定会有自己的想像,不过就像我们观察到的,法国女生是如何自在地保持身材,很大的原因就是让一切均衡,他们享受当地产的新鲜食材,不特别节制对于吃的向往,但尽量实用自然烹调、并以时令季节产的食材为主,这里有几个法国女生分享的减重小技巧:
1/ 不刻意勉强自己
美味的食物与香醇美酒都是来到法国最棒的享受,而法国女生当然也不会放弃好好品尝,除了时常会在家自己烹调食物之外,如果是偶尔的外出用餐定会好好犒赏自己,当然保持不过量的原则「我绝不会到了餐厅只点沙拉」来自法国的模特儿 Cindy Bruna 说。
2/ 提前规划更好
虽然说不刻意勉强,不过法国女生也非常懂得节制,对于时常有无法避免的餐叙,妳不妨也能利用这个方式来避免吃得过多!
3/ 预先养成好习惯
法国女生从小时候就跟着母亲习惯多吃自然烹调和符合当季的食材,并学会如何打理身体与保养肌肤,提前养成的好习惯,绝对比日后才想着如何改善来得简单,从多喝水、吃得健康开始,让我们从现在起每日都持续保持好习惯吧!
4/ 走路是最简单的运动
不管要到哪里,法国女生总会自然的选择走路、散步前往,毕竟法国就是一个适合步行的城市」如果你正抱怨着没有时间运动,或许可以从最简单的步行开始呀!
5/ 别小看多喝水的习惯
每回提到减重相关的讯息「多喝水」绝对是其中会提到的细节,不过对于法国女生来说,为了保养肌肤和整体健康身材,每天他们都会喝大量的水。
6/ 保持开心是最重要的
减重或许是每个女生们都想研读的课题,但过度的限制自己,总会让身体呈现不快乐的面貌,这样对于健康来说其实更加没有帮助!其实保持心灵的愉悦和身体的舒适平衡才是最重要的,别让对美丽的向往成为你的压力,当你感到快乐时,你看起来才会是状态最棒!