无论是在跟日本人日常聊天中还是在报纸、电视节目中，大家可能经常会遇到“五月病(ごがつびょう)”这个词。

　　近年来也逐渐能够听到或看到“六月病(ろくがつびょう)”这个词。

　　“五月病” “六月病”到底是什么样的病症呢?

　　传染吗?可以预防吗?

　　我们一起来看看。↓↓↓

　　五月病

　　所谓五月病不是医学上的病名，是大学新生、刚离开校园工作的新人、新入职员工等因为无法适应新环境而引发的精神症状的总称。

　　因为日本新财年、新学年都是4月份开始，新人进入学校或者公司之后鼓足干劲学习、工作一个月之后就会迎来4月底5月初的长达一周左右的日本黄金周假期。

　　假期结束之后有的人会出现焦虑、身体不舒服、不想上班的等轻微抑郁的症状。

　　五月病于上个世纪60年代在日本被提出并成为流行语，以前在新人中多发，最近中老年人也会因为工作调动、跳槽等患上五月病。

　　由此看来五月病是因为精神紧张(ストレス)而引发的，虽然在5月份多发，但是只要符合上述情况都可以叫做五月病。

　　比如我，当年是10月初到达日本，在11月初的时候发烧病倒了，身边的同学和老师都在说：“五月病ですね。”

　　下面是五月病的检验单，大家可以以星座占卜的心态，根据自己的情况了解一下。

　　那六月病又是什么呢?

　　六月病

　　所谓六月病，同样也不是医学病名。

　　在日本，大学生3月离开校园，4月步入职场，6月新员工培训基本结束，开始在自己所属部门正式工作。

　　因无法适应现状而无精打采、对工作没有热情，有时还会出现生理上的不舒服。跟五月病相同，最近逐渐在社会上被认可

　　新入职场的朋友们可以来看看下面的检验单，判断一下自己有没有患上“六月病”。

　　如何预防或应对五月病、六月病呢?

　　既然他们都来自于压力，所以对于轻度症状我个人认为就是自我减压，而减压的方式会因人而异，比如睡觉、运动、购物、吃大餐等等，我个人的减压方式是看偶像节目。

　　此外，十二月病和二月病，都是由五月病派生出来的。

　　十二月病

　　所谓十二月病(じゅうにがつびょう)是没有恋人的人随着平安夜临近而出现的焦虑等精神状态或由此引发身体上的不适。

　　大街上、电视里的圣诞装饰及节日气氛都会让单身男女增加孤独感。

　　二月病

　　二月病(にがつびょう)也是五月病的派生。

　　在日本2月14日情人节，一般是女生给男生送巧克力的节日。除了给自己心仪的男生之外，也会送出很多 “義理チョコ(义理巧克力)”，只为表示感谢对方往日对自己的照顾。

　　二月病

　　也有少数女生患上二月病，因为心仪的男士有女朋友等无法送出本命巧克力。

　　有的人十二月病还未痊愈时又患上二月病。