Wie oft sollte ich meine Haare waschen?

　　我该多久洗一次头？

　　Bei fettiger Kopfhaut ruhig täglich waschen

　　油性头皮需每日轻柔呵护

　　Wer fettige Kopfhaut hat, kommt fast nicht um das tägliche Waschen herum, wenn man nicht schmuddelig wirken will. Doch Glück im Unglück: Dieser Haartyp verträgt das locker. Der produzierte Talg gleicht den Feuchtigkeitsverlust durch das Shampoo aus und das Haar bleibt gesund und glänzend.

　　油性头皮的人，如果你不想看起来很邋遢，就几乎无法避免每天洗头。但不幸中的万幸是，这种发质比较能受得住。头皮产生的皮脂可以补充用洗发水造成的水分流失，使头发保持健康有光泽。

　　Verschwitze Haare nach dem Sport

　　运动后爱出汗的头发

　　Kniffliger wird es, wenn du häufig Sport machst. Sind die Haare nach einem harten Training schweißgebadet, kann ein Trockenshampoo zunächst Abhilfe schaffen und dich vor zu häufigem Waschen retten. Vor Schweißgeruch musst du übrigens keine Angst haben: Damit der entsteht, braucht es dauerhaft feucht-warmes Klima. An der Luft bildet er sich nicht.

　　当你经常做运动，护发会变得更加棘手。如果头发在剧烈运动后浸在汗水中，可以通过干洗洗发剂把他们先从中拯救出来，这还能让你免于经常洗头。顺便说一句，你不必害怕汗味：就让汗水流出来吧，流汗需要一个持续潮湿温暖的气候，汗水是不会在空气中形成的。

　　Trockenes oder gewelltes Haar 2 bis 3 Mal die Woche waschen

　　干性头发或波浪卷头发应该每周洗2至3次

　　Normales, trockenes oder gewelltes Haare braucht einen Abstand von zwei bis drei Tagen zwischen den Wäschen, um nicht zu viel Feuchtigkeit zu verlieren. Auch hier kannst du mit Trockenshampoo arbeiten, wenn du das Gefühl hast, dass deine Haare eine zusätzliche Wäsche brauchen.

　　正常，干燥或卷曲的头发需要两到三天洗一次，以避免流失水分过多。同样，如果你觉得你的头发需要多洗几次，你可以使用干洗洗发水。

　　Gefärbtes Haar darf nicht zu häufig gewaschen werden

　　染过的头发不能经常洗

　　Ist das Haar gefärbt, reichen noch weniger Haarwäschen. Die Haarfarbe dringt tief in die Haarstruktur ein. Das setzt dein Haar unter Stress, weswegen du deinem Haar zusätzliche Belastungen durch häufiges Haarewaschen ersparen solltest, um es dauerhaft gesund zu erhalten.

　　如果你染过头，就要少洗头了。染发颜色深入到头发结构中，会让你的头发承受压力，因此不频繁洗头也会让头发免于承受额外压力，从而保持发质健康。